


Jag är Sofia
Samtalsterapeut, coach & kostrådgivare
Jag är diplomerad samtalsterapeut och samtalscoach i psykosyntes vid HumaNova i Stockholm. Jag har en basutbildning (steg 1-utbildning) i integrativ psykoterapi, vilket innebär att jag utöver psykosyntesen lånar delar från olika terapier så som ACT, Schematerapi, KBT.
Jag är också licensierad Kostrådgivare efter utbildning på Svenska Näringsakademin.
​
När jag inte träffar mina fantastiska klienter är jag mamma till 3 barn, älskar att vara på mitt landställe och att resa för att uppleva världen. Min dröm är att bo på Bali i ett hus utan väggar.
Min historia
Allting började med en svart skrovlig lavasten i min hand på Island. Denna magiska plats där vattnet kokar i marken mitt i vintern och allt kan hända.
Jag fingrade på den här svarta stenen när jag skulle beskriva en väns personliga utvecklingsresa under veckan och funderade över vad allt det jag varit med om egentligen betydde och varför det kändes som att jag skulle välja en helt annan väg än den jag var inne på. Skulle jag följa min inre gamla tants råd och helt byta yrke, kanske istället vara med och guida andra personer på deras resor till en bättre plats inom de själva? Ja, så var det såklart! Samma natt sökte jag till utbildningen till samtalsterapeut och veckan därpå var jag på intervju och blev antagen på plats.
Att våga ta steget och följa hjärtat och våga lita på att det är rätt är bland det största och häftigaste jag har gjort och efter flera års utbildning, många sena kvällar, otaliga timmar i terapi och helger borta från familjen så var det dags för ett avslut.
Jag fick med mig så fina ord från mina vänner och lärare; Nyfikenhet, Varmt engagemang, Empatisk klokhet, Mognad & Entusiasm, Varmt tillåtande, Omhändertagande, Moderlighet och Kärleksfull vilja.
För att sluta cirkeln så fick jag med mig i handen en ljusgrå fin rund liten sten laddad med självkänsla, närvaro, klarsynthet och engagemang. Ett avslut och samtidigt en början på något helt nytt.
​
Efter möten med mina klienter insåg jag att det är så många delar som behöver vara i balans för att vi ska må riktigt bra och kunna få tillgång till hela oss själva. Sömn, motion, kost och återhämtning behöver balanseras och det kan vara nog så svårt om vi inte vet var vi ska börja eller vilka våra hinder är för att lyckas. Efter att ha utbildat mig till licensierad kostrådgivare och fortsätter att lära mig så mycket jag kan om sömn och återhämtning så kan jag också hjälpa dig med verktygen för att balansera dessa delar.
​
​
Kontakt
Behöver du någon med dig på din väg att hålla i handen när det är vingligt och som varsamt guidar dig framåt?
Kontakta mig för ett första möte, jag ser fram emot att träffa dig!
tel: 072 994 24 94
Nybrokajen 7, Stockholm